Catalogo Sessualità e relazioni Uccidi i tuoi draghi con compassione
Novità
volume illustrato Isbn: 978-88-6288-707-6 Pagine: 272 Formato: copertina flessibile con alette Misure: 15.5 x 21 cm Data di pubblicazione: 29/10/2021 Collaborazione: Ben Craib Prefazione: Franco D'Alberton Autore: Malcolm Stern Traduzione: Isabella Ventura
Novità

Uccidi i tuoi draghi con compassione

10 modi per rinascere anche quando sembra impossibile

Malcolm Stern

sconto 5%
15,20€ 16,00€

Nel 2014 Stern si è ritrovato catapultato nel peggiore incubo per un genitore: la figlia maggiore, in seguito a una grave fase depressiva, si toglie la vita. Quegli anni spingono Stern ad analizzare la propria esistenza, rendendosi conto di quanto sia complicato capire il dolore di qualcuno vicino a noi.
Stern afferma che il percorso verso una maggiore coscienza di sé e delle proprie fragilità è lungo e impervio. Durante il cammino è normale sentirsi spaventati o inermi, l’importante è non fermarsi e non avere paura di cercare supporto; la connessione con gli altri e la condivisione sono aspetti fondamentali del processo di guarigione.
Questo libro offre una serie di esercizi pratici per affrontare i nostri "demoni" e le nostre emotività. Ogni sfida che ci si presenta è come un drago che dobbiamo imparare a uccidere pian piano, con compassione ma a testa alta.
L’autore riporta le esperienze di persone comuni che hanno affrontato sfide importanti. Il lettore sarà trasportato nell’atmosfera relazionale della stanza di terapia e, alla fine, si sentirà ispirato e motivato a fare dei cambiamenti nella propria vita.
Un libro coraggioso che mostra come sia possibile ritrovare uno scopo e un senso anche dopo la peggiore delle tragedie.


"Malcolm Stern racconta una storia bellissima e straziante, fatta di perdita e sofferenza.
Al dolore lui ha saputo rispondere con curiosità e speranza, non si è chiuso in se stesso lasciandosi andare
alla disperazione più totale. Quello che descrive è un metodo pratico, ma infinitamente umano,
per salvare le nostre vite dall’oscurità. Questo libro è una fonte d’ispirazione".
– Elizabeth Gilbert, autrice di Mangia, prega, ama

"Un personale e profondo viaggio di guarigione. Bisogna affrontare le sfide
della vita, comprese quelle più dolorose, con coscienza e compassione.
Alcuni dei metodi descritti da Stern sono vicini alla filosofia buddista,
che guarda da vicino i problemi e non li rifiuta, perché la consapevolezza
ci salva e ci libera. Questo libro è una celebrazione della vita".
– Lama Chime Rinpoche

"L’inestimabile libro di Stern mostra come l’accettazione incondizionata
e il potere della consapevolezza possono aiutarci a trascendere la sofferenza
causata dal condizionamento mentale-emotivo inconscio, e quindi portare redenzione e guarigione".
– Eckhart Tolle, autore de Il potere di adesso e Il nuovo mondo

Malcolm Stern
ha lavorato come psicoterapeuta individuale e di gruppo per più di trent’anni. Il suo approccio prevede di creare un ambiente di fiducia, integrità e comunità, dove i partecipanti possano trovare un luogo aperto al dialogo e alla comunicazione.
È direttore e cofondatore di Alternatives, un’organizzazione no profit con sede a Londra basata sul benessere spirituale, sulla consapevolezza e sulla crescita personale.
Tiene corsi in Inghilterra, Grecia e Spagna e insegna all’Esalen Institute (Big Sur, California) e a Findhorn (Scozia). È anche autore di Falling In Love, Staying In Love: How to Build a Strong, Lasting Relationship (2004) e The Courage to Love: Rekindling the Magic of Relationships (1996)
Franco D'Alberton
è psicologo, psicoterapeuta e membro ordinario della spi (Società Psicoanalitica Italiana) e della sepea (Società europea per la psicoanalisi del bambino e dell’adolescente).
Ben Craib
scrive narrativa per giovani, è un ghostwriter e un copywriter con esperienza nel marketing digitale e nella creazione di contenuti in ambito editoriale. Ha ideato e diretto spettacoli teatrali, lavorando a Londra per l’Hampstead Theatre, la Half Moon Theatre Company e l’Almeida Theatre. Tiene anche laboratori di scrittura creativa nelle scuole.
Prefazione

Introduzione
Il bivio

Capitolo 1
“Fare il lavoro”. Cosa succede durante le sedute di terapia

Capitolo 2
Segui il tuo radar
Ci viene detto di non fidarci del nostro radar • Sintonizzati con il tuo radar • Il lato oscuro del nostro radar • Santiago • Freddie • Esercizio: Trova e sviluppa il tuo radar

Capitolo 3
Essere testimone
Nina • Essere testimoni in un territorio ostile • Theresa • Essere testimone significa essere vulnerabile • Come essere testimoni in un mondo pieno di dolore • Isabel • Esercizio: Essere testimone

Capitolo 4
Uccidi i draghi con compassione
Il mio apprendimento sull’integrità con l’ayahuasca • Una verità scomoda è meglio di una bugia confortante • Bob • Scegli le tue battaglie • Samantha • Bella • Esercizio: Essere risoluti di fronte al conflitto

Capitolo 5
Impara dalle tue relazioni (I)
Jamie e Susan • Isaac • I quattro livelli della connessione • Esercizio: Usa il passato per plasmare e migliorare il tuo presente

Capitolo 6
Impara dalle tue relazioni (II)
Josie • Karla • Joel • Chuck • Il vero frutto di una relazione • Esercizio: Nutri la tua relazione

Capitolo 7
L’effetto eco. Riappropriati delle tue proiezioni
Gli echi positivi • Judy e Jenny • Raj, Susan e Conor • Patrick e Diane • Esercizio: Esplora gli echi con consapevolezza

Capitolo 8
Lascia che il dolore ti trasformi
Effetti del trauma • La vita ti offrirà delle occasioni per guarire • Anja • Debra • Paul • Esercizio: Lasciati andare al dolore

Capitolo 9
Crea un sangha
Il mio sangha personale • Un sangha può contenere quello che un individuo non è in grado di fare • Come trovare il tuo sangha • Famiglia, amici e comunità • Creare un sangha è una pratica • Jack • Jerry • Il conflitto nel sangha • Esercizio: Investi nel tuo sangha

Capitolo 10
Trova il tuo scopo
Come ho trovato il mio scopo • Amanda • Stu • John • Iain • Fred • Edward • Barbara • Esercizio: Lascia che la tua passione ti indichi il tuo scopo nella vita

Capitolo 11
Spezza l’incantesimo
Oscar • Miranda • Agate • Juan • Denise • Esercizio: Identifica e spezza gli incantesimi che ti tengono in ostaggio

Capitolo 12
Fai amicizia con la morte
Mia madre • Mio padre • Carrie • Amiten • Greta • Judith • Non aspettare di trovarti faccia a faccia con la morte • Esercizio: Fai amicizia con la morte

Conclusione
Riprendi il controllo della tua vita e mettiti al lavoro

Nel 2014 Stern si è ritrovato catapultato nel peggiore incubo per un genitore: la figlia maggiore, in seguito a una grave fase depressiva, si toglie la vita. Quegli anni spingono Stern ad analizzare la propria esistenza, rendendosi conto di quanto sia complicato capire il dolore di qualcuno vicino a noi.
Stern afferma che il percorso verso una maggiore coscienza di sé e delle proprie fragilità è lungo e impervio. Durante il cammino è normale sentirsi spaventati o inermi, l’importante è non fermarsi e non avere paura di cercare supporto; la connessione con gli altri e la condivisione sono aspetti fondamentali del processo di guarigione.
Questo libro offre una serie di esercizi pratici per affrontare i nostri "demoni" e le nostre emotività. Ogni sfida che ci si presenta è come un drago che dobbiamo imparare a uccidere pian piano, con compassione ma a testa alta.
L’autore riporta le esperienze di persone comuni che hanno affrontato sfide importanti. Il lettore sarà trasportato nell’atmosfera relazionale della stanza di terapia e, alla fine, si sentirà ispirato e motivato a fare dei cambiamenti nella propria vita.
Un libro coraggioso che mostra come sia possibile ritrovare uno scopo e un senso anche dopo la peggiore delle tragedie.


"Malcolm Stern racconta una storia bellissima e straziante, fatta di perdita e sofferenza.
Al dolore lui ha saputo rispondere con curiosità e speranza, non si è chiuso in se stesso lasciandosi andare
alla disperazione più totale. Quello che descrive è un metodo pratico, ma infinitamente umano,
per salvare le nostre vite dall’oscurità. Questo libro è una fonte d’ispirazione".
– Elizabeth Gilbert, autrice di Mangia, prega, ama

"Un personale e profondo viaggio di guarigione. Bisogna affrontare le sfide
della vita, comprese quelle più dolorose, con coscienza e compassione.
Alcuni dei metodi descritti da Stern sono vicini alla filosofia buddista,
che guarda da vicino i problemi e non li rifiuta, perché la consapevolezza
ci salva e ci libera. Questo libro è una celebrazione della vita".
– Lama Chime Rinpoche

"L’inestimabile libro di Stern mostra come l’accettazione incondizionata
e il potere della consapevolezza possono aiutarci a trascendere la sofferenza
causata dal condizionamento mentale-emotivo inconscio, e quindi portare redenzione e guarigione".
– Eckhart Tolle, autore de Il potere di adesso e Il nuovo mondo

volume illustrato Isbn: 978-88-6288-707-6 Pagine: 272 Formato: copertina flessibile con alette Misure: 15.5 x 21 cm Data di pubblicazione: 29/10/2021 Collaborazione: Ben Craib Prefazione: Franco D'Alberton Autore: Malcolm Stern Traduzione: Isabella Ventura
Malcolm Stern
ha lavorato come psicoterapeuta individuale e di gruppo per più di trent’anni. Il suo approccio prevede di creare un ambiente di fiducia, integrità e comunità, dove i partecipanti possano trovare un luogo aperto al dialogo e alla comunicazione.
È direttore e cofondatore di Alternatives, un’organizzazione no profit con sede a Londra basata sul benessere spirituale, sulla consapevolezza e sulla crescita personale.
Tiene corsi in Inghilterra, Grecia e Spagna e insegna all’Esalen Institute (Big Sur, California) e a Findhorn (Scozia). È anche autore di Falling In Love, Staying In Love: How to Build a Strong, Lasting Relationship (2004) e The Courage to Love: Rekindling the Magic of Relationships (1996)
Franco D'Alberton
è psicologo, psicoterapeuta e membro ordinario della spi (Società Psicoanalitica Italiana) e della sepea (Società europea per la psicoanalisi del bambino e dell’adolescente).
Ben Craib
scrive narrativa per giovani, è un ghostwriter e un copywriter con esperienza nel marketing digitale e nella creazione di contenuti in ambito editoriale. Ha ideato e diretto spettacoli teatrali, lavorando a Londra per l’Hampstead Theatre, la Half Moon Theatre Company e l’Almeida Theatre. Tiene anche laboratori di scrittura creativa nelle scuole.
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